Berpikir Lebih Bijaksana: Belajar dari Buku ‘Filosofi Teras’ Karya Henry Manampiring

Buku “Filosofi Teras” karya Henry Manampiring adalah sebuah karya yang menghadirkan pandangan segar tentang bagaimana kita dapat mengatasi emosi negatif dan mengembangkan ketahanan mental di tengah tantangan hidup yang terus berdatangan. Penulis dengan jelas menyajikan gagasan bahwa filsafat Stoisisme, yang sudah ada selama lebih dari 2000 tahun, dapat menjadi panduan berharga bagi Generasi Z dan semua individu modern yang berusaha untuk menjalani hidup dengan lebih tenang dan rileks.

Salah satu aspek penting yang dibahas dalam buku ini adalah konsep dikotomi kendali. Penulis dengan cermat menguraikan perbedaan antara perilaku yang berada di bawah kendali kita, seperti pertimbangan, keinginan, dan tindakan kita sendiri, dengan perilaku yang tidak berada di bawah kendali kita, seperti opini orang lain atau peristiwa di luar kendali kita. Konsep ini memberikan pandangan yang jelas tentang apa yang dapat kita kontrol dalam kehidupan kita dan apa yang sebaiknya kita terima dengan bijaksana.

Buku ini juga membahas prinsip penting dalam Stoisisme yang dikenal sebagai STAR (Stop, Think, Assess, Respond). STAR adalah alat yang berguna untuk mengatasi emosi negatif dan masalah yang mungkin muncul dalam kehidupan kita. Penulis dengan baik menjelaskan langkah-langkahnya: berhenti saat merasakan emosi negatif, berpikir dan mengevaluasi masalah dengan tenang, lalu meresponsnya dengan sikap yang bijaksana dan matang.

Salah satu keunggulan utama buku ini adalah bahasa yang sederhana dan mudah dipahami. Henry Manampiring berhasil menyajikan konsep-konsep filosofis yang mungkin tampak rumit dengan cara yang jelas dan relevan untuk pembaca modern. Selain itu, buku ini sangat direkomendasikan bagi mereka yang ingin mengelola emosi negatif dan menjalani hidup dengan lebih tenang.

Dengan demikian, “Filosofi Teras” adalah buku yang layak dibaca oleh siapa saja yang ingin menggali potensi diri mereka dalam menghadapi perubahan dan tekanan dalam era modern ini. Henry Manampiring berhasil menggabungkan filsafat kuno dengan konteks modern, memberikan panduan yang berharga untuk membentuk mental yang lebih kuat dan lebih tenang dalam menghadapi kehidupan yang penuh tantangan.

• Judul: Filosofi Teras
• Penulis: Henry Manampiring
• Penerbit: Penerbit Buku Kompas
• Tebal: 320 hal ; 13 cm × 19 cm
• ISBN: 9786024125196